SUSPENSION & RESISTANCE ROD – Evento Formativo anno sportivo 2022/23

119,00

SUSPENSION & RESISTANCE ROD TRAINING 
Quando: sabato 8 ottobre 2022 dalle 9:00 alle 17:00 
Dove: Mariglianella (NA) c/o Area22 MFG Italia 

Descrizione

SUSPENSION & RESISTANCE ROD TRAINING 
Quando: sabato 8 ottobre 2022 dalle 9:00 alle 17:00 
 
Dove: Mariglianella (NA) c/o Area22 MFG Italia 
 
Contributo di partecipazione:
Per gli scritti a soli 119 euro;
esterni 169 euro (quota associativa annuale compresa)
 
Cosa rilascia:
– Certificazione Istruttore Allenamento in Sospensione e Resistance Rod, riconosciuto da OPES ITALIA quale Ente di promozione sportiva C.O.N.I. 
 
– inserimento nell’albo istruttori; 
– tessera OPES ITALIA;
– CREDITI FORMATIVI; 
 
Nell’ambito dell’allenamento Funzionale, uno dei ruoli pilastro, è ricoperto senza dubbio dall’ Allenamento in Sospensione;
Si tratta di un metodo caratterizzato principalmente dall’utilizzo di un attrezzo composto da due cinghie di modulabile lunghezza terminanti con due maniglie per la presa delle mani, nonchè due asole per un aggancio alternativo per i piedi;
Questo attrezzo di facile utilizzo ha la particolarità di poter essere utilizzato ovunque; in appositi ancoraggi, dalla porta di casa all’albero, indoor ed outdoor;
Sfrutta l’inclinazione del corpo rispetto al suolo e permette di modularne dunque il peso in base al livello pontenziale dell’atleta.
Verrà proposto anche un ulteriore attrezzo Resistance Rod consistente in un’asta ancorata ad un elastico/molla dall’utilizzo variabile e che sfrutta la resistenza generando un coinvolgimento neuro-muscolare non paragonabile a nessun’ altra attività del panorama dell’allenamento Funzionale.
Questi due attrezzi insieme, ti permetteranno di comporre dei circuiti finalizzati allo sviluppo del comparto centrale del corpo e di conseguenza produrranno benefici imponenti anche nelle periferiche sezioni muscolari accrescendo le capacità coordinative che spesso non vengono valorizzate dal pubblico che si allena in palestra oppure all’aperto.
Tipico per gli atleti che praticano sport da combattimento, golf, basket, calcio, pallavolo ed ogni altro sport che prevede cambi di direzione, elevazioni, torsioni, spinte e tirate;
Guarda il video ed iscriviti al canale :
8 ore FULL IMMERSION che ti permetteranno di portare a casa un bagaglio tecnico che ti aprirà un mondo verso l’allenamento funzionale.